RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練

"আমরা বিশ্বাস করি এই পৃথিবীতে আপনার জন্য আরও উপযুক্ত প্রশিক্ষণ পদ্ধতি থাকতে হবে।"

RQ এর জন্য ঠিক এটাই।

যারা ম্যারাথনকে চ্যালেঞ্জ জানাতে চান এবং সুবিধামত বৈজ্ঞানিক প্রশিক্ষণ পরিচালনা করতে চান তাদের সাহায্য করার জন্য আমরা আপনাকে আরও ব্যক্তিগতকৃত চলমান ডেটা বিশ্লেষণ, প্রশিক্ষণের সময়সূচী, জ্ঞান নিবন্ধ, প্রশিক্ষণ শিবির গ্রুপ, অনলাইন কোচ এবং রানার সরঞ্জাম সরবরাহ করি।

তথ্য প্রযুক্তির শক্তি এবং একটি পেশাদার কোচিং দলের জ্ঞানের মাধ্যমে, RQ চলমান বিজ্ঞানের উপাদানগুলিকে রূপান্তরিত করে: পরিমাপকরণ, পর্যায়ক্রম এবং ব্যক্তিগতকরণ একটি 24-ঘন্টা পরিষেবাতে যা ক্রমাগত আপনার চলমান ডেটাবেস সংগ্রহ করে এবং এটিকে আপনার বর্তমান চলমান শক্তি এবং বিশ্লেষণ করে কর্মক্ষমতা, আপনার প্রশিক্ষণের চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন এবং অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ এড়িয়ে চলুন। যে মুহূর্ত থেকে আপনি আপনার লক্ষ্য নিশ্চিত করবেন, RQ আপনাকে ধাপে ধাপে সঠিক দিকে নিয়ে যেতে শুরু করবে।

[দৃশ্যমান অগ্রগতি - চলমান কর্মক্ষমতা বিশ্লেষণ]

আপনার ব্যক্তিগত দৌড়ের ডেটার মাধ্যমে, আমরা আপনার দৌড়ের পারফরম্যান্সের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত লড়াইয়ের কার্যকারিতা বিশ্লেষণ করতে পারি, আপনার নিজের দৌড়ানোর ক্ষমতার পরিবর্তনগুলি বুঝতে পারি এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সহজ দৌড়, টেম্পো দৌড়, ব্যবধানে দৌড় বা ম্যারাথন গতি আয়ত্ত করতে পারি।

[আরো সঠিক চলমান চাপ - প্রশিক্ষণ সূচক]

আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত প্রশিক্ষণের পরিমাণ আয়ত্ত করতে, বৈজ্ঞানিক প্রশিক্ষণের জন্য একটি ভিত্তি স্থাপন করতে এবং অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করার জন্য সেকেন্ডে প্রতিটি দৌড়ের ফলে সৃষ্ট প্রশিক্ষণের চাপ বিশ্লেষণ করুন।

【ব্যক্তিগতভাবে চলমান সময়সূচী - আপনি কি অনুশীলন করতে চান?】

যে কোনো সময় এবং যে কোনো জায়গায় ব্যক্তিগত অবস্থা এবং প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিকভাবে সবচেয়ে উপযুক্ত চলমান সময়সূচী প্রদান করুন। আপনি কতক্ষণ দৌড়াতে চান না কেন, সহজে দৌড়ানো বা বিরতির প্রশিক্ষণ যাই হোক না কেন, আমরা একটি ক্লাস সময়সূচী প্রদান করতে পারি যা আপনার ব্যক্তিগত ক্ষমতা পূরণ করে। (এটি এলোমেলোও হতে পারে!)

[চলমান প্রযুক্তির কোনো সীমা নেই - প্রযুক্তিগত বিশ্লেষণ]

দৌড়ানোর কৌশল সবসময়ই একটি মূল বিষয় যা দৌড়বিদদের দ্বারা সহজেই উপেক্ষা করা হয় ডেটার মাধ্যমে বিভিন্ন গতিতে আপনার প্রযুক্তিগত সূচকগুলি বোঝা আপনাকে দ্রুত, আরও এবং কম আঘাতের প্রবণ হতে সাহায্য করবে৷

[আপনার নিজের পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করুন - শারীরিক অবস্থা]

আপনার চলমান প্রশিক্ষণ এবং প্রতিযোগিতার প্রতিটির উপর ভিত্তি করে, এটি আপনার বর্তমান শারীরিক সুস্থতা এবং ক্লান্তির স্তরকে বিশ্লেষণ করে এবং আপনার শারীরিক অবস্থাকে বস্তুনিষ্ঠভাবে মূল্যায়ন করে ওজন কমাতে এবং প্রতিযোগিতার আগে আপনার অবস্থা সামঞ্জস্য করার জন্য এটি অবশ্যই একটি চমৎকার হাতিয়ার!

দৌড়বিদদের জন্য প্রতিযোগীতার উদ্দেশ্য হল প্রতিটি সেকেন্ডের প্রতি সেকেন্ড গুনুন, আসুন আমরা আরও উপযুক্ত এবং কার্যকরী প্রশিক্ষণকে অন্বেষণ করি।

ব্যাকগ্রাউন্ড অ্যাক্সেস অবস্থান অনুমতির বিবরণ:

মোবাইল ফোন ব্যবহার করে চলমান রেকর্ড ফাংশন প্রদান করার জন্য, RQ রানিং লোকেশন ডেটা সংগ্রহ করবে, এমনকি যখন অ্যাপ্লিকেশনটি বন্ধ থাকে বা ব্যবহার না হয় তখনও অবস্থানের ডেটা ম্যাপে প্রদর্শিত এবং রেকর্ড করার জন্য ব্যবহার করা হবে চলমান রুট, আপনি আপনার দৌড় শেষ হলে অবস্থান তথ্য সংগ্রহ বন্ধ হয়ে যাবে।

গোপনীয়তা নীতি: https://www.runningquotient.com/site/license

পরিষেবার শর্তাবলী: https://www.runningquotient.com/site/contract

গ্রাহক পরিষেবা ইমেল: support@runningquotient.com